Bernice Bates ima 91 godinu. Prakticira jogu još od 60ih i spada, zasigurno, među najstarije jogi-e na svijetu. Svako jutro kada ustane napravi jedno 6-7 poza kako bi joj se tijelo pokrenulo. Danas, ona podučava mlađahnu grupu (60 do 80 godina) elementima joge i kaže kako joj ne pada na pamet prestati.

Hm, a ja ne mogu ni do teretane nakon faksa. Namaste!

No, na svu sreću ni ne moram. Naša Urednica dala mi je zadatak da napišem nešto o blagdanima koji nam predstoje, ali po mogućnosti da malo zdeprimiram ekipu. Izgleda da ste ove godine svi nešto postali euforični pa je možda i krajnji čas da vas se podsjeti na prolaznost vremena i na blagdanske užase koji vam prethode.

5 je najstrašnija brojka

Upravo tako 5! Ali ne kao ocjena u indeksu nego kao 5 dodatnih kilograma. Upravo je to cifra s kojom u prosjeku završavamo zimske blagdane. Čudi li to ikoga? Patka ili pura s mlincima za Božić, a pajcek za Novu godinu. Suhi kolačići koji se rade od margarina, pa onda i oni koji nisu suhi s kremama od margarina, mlijeka, sira, šećera i žumanjaka….

Ne zaboravimo litre alkohola jer se svašta slavi. A nema slavlja bez pive, je l’? Tekući kruh, sjeća li se itko te kolumne?

Mayo Clinic to the rescue!

Trebamo li pisati o tome kako trebate ići u teretanu ili poput Bernice baviti se jogom? Možda da predložim umjerenost u slavlju, jelu i piću?! Da ziher!

Ne, evo 5 načina na koji se možete obraniti od tih 5 kila koje biste mogli dobiti:

1. Šoping

Vjerojatno najvažnija aktivnost tijekom blagdana. Bilo da preferirate tople trgovačke centre ili volite šetnje po gradu i gledati izloge i grijati se uz kuhano vino šoping troši brdo kalorija. Kažu stručnjaci iz Mayo Clinic da osoba od 70 kila koja hoda polako oko 3 km na sat može izgubiti i oko 200 kalorija na sat. E sada, kada biste još svaki put kada nešto kupite otišli do auta i ostavili stvari pa se ponovno vraćali zamislite koliko biste izgubili?

2. Plesanje

Ok, koliko god da volimo te tulume gdje sjedimo i objedujemo i pričamo o utjecaju metala na novi rock (ili nečem sličnom) dok u krug ide boca vina ili nešto drugo, ponekad treba stvari malo i začiniti. Pa zašto ne biste ovaj božićni domjenak na poslu iskoristili za malo ludovanja i rasplesali se. Bolje i to nego da se polupijani upucavate šefici ili napravite totalnu budalu od sebe pjevajući karaoke. Laganim plesanjem gubi se i do 300 kalorija na sat a ako malo ubrzamo ritam onda i 400-500 kalorija na sat.

3. Pospremanje

I to ne samo pospremanje nego i uređivanje. Ovo je ono predivno doba godine kada se kič cijeni više od ičega i kada svi grozni ukrasi dobivaju stari sjaj. Brisanjem prašine gubimo i do 160 kalorija na sat, pospremanjem kreveta oko 50. Četrdeset i pet minutno usisavanje uzet će još i dodatnih 160 a ostali poslovi tipa peglanja i pranja suđa i pospremanja kupaonice i do 300 na sat. Kupovanje bora, postavljanje i ukrašavanje istoga kao i cijelog stana ili kuće uzima isto oko 300 kalorija na sat.

4. Sex

Ha, možda se ipak svidite šefici na božićnom domjenku ili ste možda odlučili posvetiti se svom partneru ili partnerici. Možda ste otputovali za praznike ili ste se jednostavno našli u situaciji gdje vam je partner ili partnerica poklonio/la poklon koji je nekoliko puta bolji/skuplji/pametniji od para čarapa koji ste vi nabavili pa ste se morali izvući, stručnjaci u Mayo Clinic kažu da prosječno osoba gubi oko 80 kalorija umjereno vodeći ljubav pola sata. E sad, tko od nas Balkanaca zna za umjereno vođenje ljubavi nek digne ruku. Tako, zato baš idemo jače, dalje i maštovitije a salo neka se topi. Ha, pitam se je li Bernice za ovo zna?

5. Razno

Ameri vole to “razno”. No, u “razno” se skrivaju svakakve stvari za koje garant niste znali da troše kalorije. Primjerice, sat vremena pisanja čestitki ili zamatanja poklona troši i do 150 kalorija na sat, razmicanje pokućstva u pripremi genijalnog novogodišnjeg tuluma i do 240 kalorija u pola sata, sjeća drva za ogrjev i do 500 kalorija na sat. Čak i vožnja u posjet familiji će uzet 300 kalorija na sat (to je valjda zbog svih živaca koje izgubite tamo), a brižna pomoć staroj baki ili susjedi 650 kalorija na sat.

E sada kada sve to znate, i kada biste još samo u sve to gurnuli i onaj odlazak u teretanu ili se poput Bernice bacili u malo joge, nema nikakvog razloga da strahujete tih dodatnih 5 kila. Jedino čega se tada morate bojati jest mamurluk i gole šefice pored sebe.

Sretni praznici od Queer.hr-a!